ダイエット中に綺麗になろう

ダイエットをしている時ってどうしても栄養が偏っちゃうよね。ダイエット中に一番やっかいなのがお肌が荒れてくる事なのです。そんな時はビタミン不足かもね。 ビタミンを大量に含む食品を沢山摂りたいけれど、気になるのはやはり食品のカロリー。 ビタミンとカロリーを考える事でスリムと美容は一緒に手に入るんです。